Утро третьего дня сборов началось для игроков «Локомотива» с новости: команде предстояло пройти беговое тестирование на общую работоспособность.
Как накануне в интервью «Локо-ТВ» отметил Владислав Игнатьев, «с мячом повозиться еще успеем», а пока команде закладывается тот самый пресловутый фундамент физической готовности.
Перед тренировкой Юрий Семин обратился к команде с напутствием, в котором сделал акцент на энтузиазме игроков во время занятий:
- Побольше энтузиазма, ребята! Если устали — потерпите, поработайте над восстановлением. Не бывает так, что футболист утром проснулся и сразу стал играть лучше. Нужно работать. Это ведь нужно не только нам, как команде, но и каждому из вас. Сборы и тренировки — часть вашей жизни. Причем, поверьте, хорошая!
После этого футболисты отправились в распоряжение тренера по физической подготовке Сергея Алексеева. Разминка на 15 минут и важная часть первого занятия — тестирование. Что же оно из себя представляет?
Под команды специальной компьютерной программы футболист должен преодолеть заданное расстояние, постоянно увеличивая темп. Все данные в реальном времени поступают на планшет к Алексееву. Если игрок начинает отставать от необходимого ритма и не справляется с нагрузкой, следует первое тренерское «предупреждение». А вот после второго с дистанции придется сойти. Если хотите аналогию, то интервальные камеры фиксации скорости, установленные на магистралях, вполне подойдут. Под палящим солнцем выдержать такую нагрузку неподготовленному человеку практически невозможно. Дольше всех на «дистанции» в итоге остался молодой нападающий Михаил Лысов, для которого этот сбор стал первым с главной командой.
Подробнее о сегодняшнем тестировании и о том, как правильно привести свое физическое состояние в норму — в ближайшее время в большом интервью с Сергеем Алексеевым.
Три минуты на небольшую передышку и футболисты отправляются встряхнуть мышцы в «квадратах», после чего их ждет интенсивная двусторонка на половину поля.
Тренерский штаб поделил игроков следующим образом:
«Зеленые»: Тарас Михалик, Ренат Янбаев, Владислав Игнатьев, Игорь Денисов, Алексей Миранчук, Алан Касаев, Александр Коломейцев.
«Красные»: Виталий Денисов, Борис Ротенберг, Делвин Ндинга, Дмитрий Баринов, Мануэл Фернандеш, Игорь Портнягин и… Дмитрий Лоськов.
«Синие»: Иван Галанин, Артем Галаджан, Михаил Лысов, Сергей Макаров, Иван Лапшов, Залим Макоев, Маркес Майкон.
Вратари же «цветовой принадлежности» не имели, а потому выступали за разные команды. В начале игры менялись согласно установленному времени, затем — после пропущенного мяча. Проигравшая команда отправлялась смотреть на следующий матч со стороны. В итоге победу праздновали «Зеленые», хотя наиболее эмоциональную реакцию у тренерского штаба и персонала вызвал гол Мануэла Фернандеша. Дмитрий Лоськов с левого фланга эффектно навесил прямо на голову открывшегося португальца, и тот отправил мяч точно в угол! Красота!
пресс-служба ФК «Локомотив», Евгений Кириллов