+22

«Ребята внимательно следят за здоровьем»

 
6 1 187
«Ребята внимательно следят за здоровьем»
В январе нашу команду пополнил тренер-реабилитолог Максим Адамович. Много лет Максим провел в легкой атлетике – и как спортсмен, и как тренер. Восемь лет назад Адамович оказался в футболе. Он успел поработать с Гусом Хиддинком и Роберто Карлосом, подружиться с физиотерапевтами «Ливерпуля» и «Реала» и узнать десятки различных методик подготовки спортсменов.

Сбор в Марбелье стартовал
На сборах «Локо» можно наблюдать, как после изнурительных тренировок уставшие футболисты бредут к Максиму. Он предлагает им расслабляющие упражнения, следит, чтобы ребята успели восстановиться между тренировками. И, конечно, много работает с ними индивидуально.


- Максим, давайте немного познакомимся: расскажите о себе и своей спортивной жизни.

- Со школьных лет тяготел к спорту: много лет занимался баскетболом, потом попал в легкую атлетику. Несколько раз выигрывал первенство России, попал в топ-пять чемпионата Европы, успешно сдавал нормативы на мастера спорта. Девять лет выступал за сборную России по легкой атлетике, был одногруппником Юрия Борзаковского – нашего олимпийского чемпиона.

После завершения спортивной карьеры был приглашен ассистентом старшего тренера в эту же самую группу – реабилитологом и тренером по физической подготовке.

- Как вы оказались в футболе?

- В 2010 году Гаджи Гаджиев пригласил меня в «Анжи» в качестве тренера по физической подготовке. Футбол для меня был кардинально новым видом спорта, но от этого стало только интереснее. Первым, кого я встретил в клубе, был чешский нападающий Ян Голенда. Высокий, весь татуированный! Посмотрел на меня с презрением немножко, а я прямо замер: «Футболисты – не легкоатлеты, как же их тренировать…» Первые полгода адаптировался, привыкал к футболу как к новому роду деятельности. Было полное доверие со стороны тренерского штаба – это помогло.

- В чем принципиальные отличия между подготовкой легкоатлетов и футболистов? Или «физика» - везде «физика»?

- Все совершенно разное. Забегая вперед, могу сказать, что и в футболе, пережив девять тренерских штабов и методик, я увидел такое многообразие в той же самой физической подготовке! Чтобы понимать: в легкой атлетике все бегут только вперед и по кругу. В футболе – бегут во все стороны, прыгают, вступают в единоборства, применяют силу.

- Знаю, что вы также поработали с Гусом Хиддинком, Роберто Карлосом…

- Это случилось буквально спустя полгода после моего прихода в команду. У клуба поменялись инвесторы, приехали знаменитые игроки. У нас был дружный коллектив. Помню, как-то зашел в массажный кабинет - а там мистер Хиддинк. Я замер в дверях. А он так, с юмором: «Ну, ты уж определись – заходи или выходи! В дверях стоять – примета плохая».

- Волновались при работе с такими звездами?

- Конечно. Это’О, Диарра, Роберто Карлос – ребята, которые прошли топ-клубы и топ-тренеров. Мне, как российскому специалисту, было очень важно выглядеть достойно – для этого прикладывалось много усилий.

Мне очень помогали иностранные коллеги из нашего медицинского штаба. Физиотерапевты, массажисты, реабилитологи, получившие опыт в «Ливерпуле», «Манчестер Сити», «Вест Хэме», «Реале», «Генте». Я закончил всевозможные образования по своему профилю – но каждый день с ними открывал какие-то новые методики работы. Двух физиотерапевтов, кстати, встретил здесь на сборе – они сейчас в голландском «Фейеноорде». Было так неожиданно и радостно!

«Ребята внимательно следят за здоровьем»

- В один день мощное финансирование «Анжи» закончилось...

- И я остался в команде один. Мне приходилось выполнять функции тренера по физподготовке, готовить команду к матчам, делать тесты, работать со всевозможным оборудованием, заниматься на сборах.

- Также вы пересекались с нашим тренером вратарей, Зауром Хаповым.

- Мы проработали вместе почти пять лет! Всегда за одним столом, делились эмоциями, поддерживали друг друга. Заур Залимович – добрейший человек. Очень рад, что снова работаю с ним.

- Как оказались в «Локомотиве»?

- В прошлом году я покинул «Анжи». Меня пригласили работать в медицинский центр «Локомед», тренером-реабилитологом. Это совершенно другой этап: ты работаешь не только с футболистами, но и с волейболистами, фигуристами, другими спортсменами. Изучаешь проблематику каждой травмы, специфику вида спорта, готовишь программу пошагового восстановления.

После 11 месяцев в «Локомеде» меня пригласили в основную команду на должность тренера по физической подготовке, специалиста по двигательной реабилитации.

- Впечатление от первых дней работы с «Локо» на сборах…

- …Фантастические! Меня приняли очень здорово. Знаю тренерский штаб, многих ребят в команде. Пока выполняю свои функции и задачи, которые получаю от медицинского и тренерского штабов. Вижу, что ребята с каждой тренировкой и с каждым упражнением доверяют мне все больше. Они видят логику в моих заданиях, понимают структуру упражнений. Должен отметить, что все без исключения ребята очень внимательно следят за своей формой и состоянием организма, настоящие профи.

- Опишите свой обычный распорядок дня здесь, в Испании.

- Подъем в 7:20 утра, обязательно – зарядка. После этого с коллегами обсуждаем план работы на день. Завтрак, отправление на тренировку: строго за 45 минут до команды. Занимаемся с отдельными игроками в тренажерном зале. Когда приезжает команда – отправляюсь на поле, занимаюсь по индивидуальной программе с отдельными футболистами. Например, чуть позже остальных на сбор прибыл Джефферсон Фарфан – работал с ним.

- Наблюдала, как вы с Джеффом наматываете круги вокруг поля, и задавалась вопросом: а почему футболист не может бегать один?

- Понимаете, у футболиста на подсознании отсутствует мотивация к бегу без мяча в одиночестве. Когда бежит команда – ты не можешь сбавлять, отставать. А когда бегаешь один, без партнеров, без мяча – заставить себя гораздо сложнее. Так что моя задача – повысить мотивацию: вперед, давай! Тем более мне, как профессиональному легкоатлету, не составляет проблем провести втягивающий период. Да и сам форму поддерживаю!



- Вернемся к распорядку дня и вашим задачам…

- …После тренировки приезжаем в отель, занимаемся всевозможными физиопроцедурами. Стрейтчинг, расслабляющие упражнения, упражнения на восстановление мышц. После обеда есть ровно час, чтобы спланировать занятия на вечер. И - снова на тренировку. В общем, времени на отдых в условиях двухразовых тренировок практически нет. Все на благо команды и будущих побед.

пресс-служба ФК «Локомотив», Анна Галлай
fclm.ru

ЗАПИСИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

Загрузка...

Комментарии болельщиков (6)

свернуть ответы
фото Fabiano
Добро пожаловать Максим!!!Желаю удачи,прогресса и побед на всех фронтах.
1
фото Левая_Нога_Сычёва
Да Фарфан там макароны уплетает каждый день судя по инстаграму ag
фото d1mus
Венегрет, макароны, котлеты))))
фото ЛокоДнепр
Спасибо. Интересно и познакомились с работой нужного команде человека.
3
фото ника
Удачи, Максим!
фото Lann
Добро пожаловать, удачи в работе, от этого зависят кондиции наших ребят!!!

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ ФУТБОЛА

19 февраля, Понедельник

ТАБЛИЦА ЧЕМПИОНАТА РОССИИ

КомандаИМячиО
1Локомотив2032-1545
2Зенит2031-1337
3Спартак2036-2337
4Краснодар2032-2336
5ЦСКА2028-1735
6Уфа2020-2227
7Ахмат2022-2626
8Арсенал2020-2325
9Урал2022-2225
10Ростов2017-1725
11Рубин2020-1723
12Динамо2019-2022
13Амкар2012-1921
14Тосно2018-3520
15Анжи2022-3819
16СКА-Хабаровск2016-3712