Сегодня, в 22:00
Саудовская АравияП1 5.10
МексикаП2 1.74
Сегодня, в 22:00
ПольшаП1 8.60
АргентинаП2 1.47
Чт, 01.12, 18:00
КанадаП1 3.64
МароккоП2 2.17
Чт, 01.12, 18:00
ХорватияП1 2.77
БельгияП2 2.77
Чт, 01.12, 22:00
ЯпонияП1 8.90
ИспанияП2 1.44
Чт, 01.12, 22:00
Коста-РикаП1 27.0
ГерманияП2 1.11
29
championat.com

Безуглов рассказал, как долгие перелёты могли сказаться на здоровье Фарфана

Джефферсон Фарфан
Врач сборной России Эдуард Безуглов выразил мнение, что полузащитник «Локомотива» и сборной Перу Джефферсон Фарфан хорошо перенёс длительные перелёты в связи с матчами «железнодорожников» и национальной команды.

Фарфан принял участие и в домашней, и в гостевой стыковых встречах с командой Новой Зеландии за право участвовать на ЧМ-2018. Футболист помог своей команде оформить путёвку на мундиаль, забив один из решающих мячей, а после этого прибыл в расположение клуба и помог «Локомотиву» обыграть в Москве «Копенгаген» (2:1), забив два гола. Джефферсон был признан лучшим игроком недели в Лиге Европы.

«Любой перелёт более двух часов можно по воздействию на организм приравнять к тренировке. Если же полёт длится более шести-семи часов и пересекаются три-четыре часовых пояса, то нагрузка на организм просто колоссальная! При этом нельзя забывать, что он не просто путешествовал, а принимал участие в важнейших матчах, отбирающих много сил.

Полностью нивелировать воздействие на организм нельзя — усталость всё равно будет, но можно снизить негативный эффект таких переплётов за счёт правильно расписанного режима сна (в том числе в самолёте): спать надо вовремя и достаточно долго и глубоко. Здесь на помощь могут прийти и снотворные растительного происхождения, и даже определённые блюда. Кроме того важно полноценно и максимально быстро восстанавливаться после нагрузок, грамотно дозировать нагрузки с учётом показателей крови и пульса. Также значимо снижают ощущение усталости хорошее настроение и мотивация. Все эти параметры у Фарфана на самом высоком уровне, и поэтому он не только хорошо перенёс эти перелеты, но и замечательно играет», — сказал Безуглов корреспонденту «Чемпионата».
0 19
добавил: Amplua
А также читайте
Комментарии29
Вот читаю я сегодня целый день про Фарфана и вспоминаю наших детей лимита, для которых 2 матча в неделю тяжело и они устали, видите ли.
Ответить 23
Золотые мальчики, Коко и компания!
Ответить 7
да весь чемпионат такой у нас, две игры это много. Локомотив по моему наоборот лучше играть начинает когда по несколько игр и сами игроки говорят, что матчи держат их в тонусе
Ответить 8
K
На самом деле это очередное подтверждение что Палыч знает как выводить на пик Формы физику!!програму пишут тренды и врачи Локомотива и Палыч ее утверждает! От сюда и результаты Фарфана и в целом всей команды))) если внимательно посмотреть игры Локо то звездные матчи выдают три четыре человека по очередно)) молодёж чуть более))
Ответить 2
А как же тренер по физподготовке?
Ответить
K
Ну как бы он подчиняется главному тренеру, я что то не помню что при других тренерах так игроки выстреливали)))
Ответить 1
В главной команде он с 15 года. Как раз выстрелил Ниасс. И физика в том году тоже была отличная
Ответить 1
K
Тут можно долго спорить но у Палыча все команды хорошо бежали)))
Ответить
Да я тоже особо не спорю. Просто уточняю. Тут все молодцы.
Ответить
Настоящий индеец и паровоз)) Я восхищаюсь этим человеком и счастлива, что он наш! henty smile4
Ответить 6
Локомотивский космонавт!!!
Ответить 4
Какой космонавт?) Он настоящий индеец.
Ответить 1
a
Может он так бегает, потому что вырос в горах? Перу же вроде в горах
Ответить 1
Мачу-Пикчу, полюбопытствуй :)
Ответить
a
Цитата: Uncreation
Мачу-Пикчу

Читал про это, но что находится на территории Перу, как-то не запомнил ay
Ответить
m
Инопланетяне среди нас! Ууууууу полигональная кладка! Геополимерный бетон!
Ответить 1
Я к инопланетным теориям отношусь со скепсисом, ежели что :). Но с тем, что есть люди, отличающиеся на 100 процентов от биомассы, согласиться не трудно.
Ответить 1
m
трудно, на самом деле.
Ответить
Пипец чё за игрок! Главное,чтобы наша молодежь с него пример брала!
Ответить 1
Хорошая заметочка ! Кто летал самолётом , а ещё если и далеко , тот поймёт .
Ответить 2
я летал по 9 часов, не сказать бы, что потом был супер уставший, но я не летал в таких условиях как летают они, там и телек и диван, спи не хочу
Ответить
Телек , диван - это понятно , но ведь , правильно замечено , он летал не на отдых , там ещё играть надо было ... И играть по полной , так скажем ...
Ответить 1
Я думаю он будет лучшим игроком ноября!! Просто заслужил!!
Ответить
k
Зверюга, думаю в Рфпл минимум года 2 будет ещё будет на высоком уровне играть, если мотивацию не потеряет, Геркус продлевай)
Ответить 1
Настоящему индейцу завсегда, везде ништяк)
Ответить 3
b
Реально профессионал
Ответить 1
Про Ари даже все забыли походу Фара тащит )
Ответить 2
I
Фарфан за счёт своей игры радует себя, тем самым забывая про усталость)
Ответить 1
Настоящий индеец. На бы ещё мексиканца взять, так как в них дух воинов майя.
Ответить 1
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять и читать комментарии, войдите или зарегистрируйтесь
Информация
Комментировать новости на сайте возможно только в течении суток со дня публикации.