+19

Безуглов рассказал, как долгие перелёты могли сказаться на здоровье Фарфана

 
29 1 680
Джефферсон Фарфан - Локомотив
Врач сборной России Эдуард Безуглов выразил мнение, что полузащитник «Локомотива» и сборной Перу Джефферсон Фарфан хорошо перенёс длительные перелёты в связи с матчами «железнодорожников» и национальной команды.

Джефферсон Фарфан — о выезде в Хабаровск: холод мне не страшен, а..Фарфан принял участие и в домашней, и в гостевой стыковых встречах с командой Новой Зеландии за право участвовать на ЧМ-2018. Футболист помог своей команде оформить путёвку на мундиаль, забив один из решающих мячей, а после этого прибыл в расположение клуба и помог «Локомотиву» обыграть в Москве «Копенгаген» (2:1), забив два гола. Джефферсон был признан лучшим игроком недели в Лиге Европы.

«Любой перелёт более двух часов можно по воздействию на организм приравнять к тренировке. Если же полёт длится более шести-семи часов и пересекаются три-четыре часовых пояса, то нагрузка на организм просто колоссальная! При этом нельзя забывать, что он не просто путешествовал, а принимал участие в важнейших матчах, отбирающих много сил.

Полностью нивелировать воздействие на организм нельзя — усталость всё равно будет, но можно снизить негативный эффект таких переплётов за счёт правильно расписанного режима сна (в том числе в самолёте): спать надо вовремя и достаточно долго и глубоко. Здесь на помощь могут прийти и снотворные растительного происхождения, и даже определённые блюда. Кроме того важно полноценно и максимально быстро восстанавливаться после нагрузок, грамотно дозировать нагрузки с учётом показателей крови и пульса. Также значимо снижают ощущение усталости хорошее настроение и мотивация. Все эти параметры у Фарфана на самом высоком уровне, и поэтому он не только хорошо перенёс эти перелеты, но и замечательно играет», — сказал Безуглов корреспонденту «Чемпионата».
championat.com

ЗАПИСИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

Загрузка...

Лучшие комментарии

фото Amplua
Вот читаю я сегодня целый день про Фарфана и вспоминаю наших детей лимита, для которых 2 матча в неделю тяжело и они устали, видите ли.
23
фото FCLM22
да весь чемпионат такой у нас, две игры это много. Локомотив по моему наоборот лучше играть начинает когда по несколько игр и сами игроки говорят, что матчи держат их в тонусе
8

Комментарии болельщиков (29)

свернуть ответы
фото Amplua
Вот читаю я сегодня целый день про Фарфана и вспоминаю наших детей лимита, для которых 2 матча в неделю тяжело и они устали, видите ли.
23
фото nahela
Золотые мальчики, Коко и компания!
7
фото FCLM22
да весь чемпионат такой у нас, две игры это много. Локомотив по моему наоборот лучше играть начинает когда по несколько игр и сами игроки говорят, что матчи держат их в тонусе
8
фото Kyznec
На самом деле это очередное подтверждение что Палыч знает как выводить на пик Формы физику!!програму пишут тренды и врачи Локомотива и Палыч ее утверждает! От сюда и результаты Фарфана и в целом всей команды))) если внимательно посмотреть игры Локо то звездные матчи выдают три четыре человека по очередно)) молодёж чуть более))
2
фото Батистута
А как же тренер по физподготовке?
фото Kyznec
Ну как бы он подчиняется главному тренеру, я что то не помню что при других тренерах так игроки выстреливали)))
1
фото Батистута
В главной команде он с 15 года. Как раз выстрелил Ниасс. И физика в том году тоже была отличная
1
фото Kyznec
Тут можно долго спорить но у Палыча все команды хорошо бежали)))
фото Батистута
Да я тоже особо не спорю. Просто уточняю. Тут все молодцы.
фото ника
Настоящий индеец и паровоз)) Я восхищаюсь этим человеком и счастлива, что он наш! henty smile4
5
фото sapsan
Локомотивский космонавт!!!
4
фото Dean Winchester
Какой космонавт?) Он настоящий индеец.
1
фото altorm
Может он так бегает, потому что вырос в горах? Перу же вроде в горах
1
фото Uncreation
Мачу-Пикчу, полюбопытствуй :)
фото altorm
Цитата: Uncreation
Мачу-Пикчу

Читал про это, но что находится на территории Перу, как-то не запомнил ay
фото mishaglad
Инопланетяне среди нас! Ууууууу полигональная кладка! Геополимерный бетон!
1
фото Uncreation
Я к инопланетным теориям отношусь со скепсисом, ежели что :). Но с тем, что есть люди, отличающиеся на 100 процентов от биомассы, согласиться не трудно.
1
фото mishaglad
трудно, на самом деле.
фото nahela
Пипец чё за игрок! Главное,чтобы наша молодежь с него пример брала!
фото MisterWasp
Хорошая заметочка ! Кто летал самолётом , а ещё если и далеко , тот поймёт .
2
фото FCLM22
я летал по 9 часов, не сказать бы, что потом был супер уставший, но я не летал в таких условиях как летают они, там и телек и диван, спи не хочу
фото MisterWasp
Телек , диван - это понятно , но ведь , правильно замечено , он летал не на отдых , там ещё играть надо было ... И играть по полной , так скажем ...
1
фото Railman
Я думаю он будет лучшим игроком ноября!! Просто заслужил!!
фото kiss
Зверюга, думаю в Рфпл минимум года 2 будет ещё будет на высоком уровне играть, если мотивацию не потеряет, Геркус продлевай)
1
фото zulus
Настоящему индейцу завсегда, везде ништяк)
3
фото bafffalo
Реально профессионал
1
фото Только с ЛОКО.
Про Ари даже все забыли походу Фара тащит )
2
фото Iron
Фарфан за счёт своей игры радует себя, тем самым забывая про усталость)
1
фото Dean Winchester
Настоящий индеец. На бы ещё мексиканца взять, так как в них дух воинов майя.
1

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ ФУТБОЛА

20 февраля, Вторник
19 февраля, Понедельник

ТАБЛИЦА ЧЕМПИОНАТА РОССИИ

КомандаИМячиО
1Локомотив2032-1545
2Зенит2031-1337
3Спартак2036-2337
4Краснодар2032-2336
5ЦСКА2028-1735
6Уфа2020-2227
7Ахмат2022-2626
8Арсенал2020-2325
9Урал2022-2225
10Ростов2017-1725
11Рубин2020-1723
12Динамо2019-2022
13Амкар2012-1921
14Тосно2018-3520
15Анжи2022-3819
16СКА-Хабаровск2016-3712