наверх

Интересные статьи
0 434
 

Чем привлекают посетителей фитнес-клубов групповые занятия?

 

Большим преимуществом популярного и такого полезного для здоровья фитнеса является разнообразие программ, которые позволяют каждому подобрать наиболее приемлемый и приятный для него вид тренировок. Занятия, которые доставляют удовольствие, подходят по уровню подготовки, состоянию здоровья, приносят самый эффективный результат. Чем же отличаются групповые занятия в фитнес-клубе?

  • Групповые программы тренировок имеют разный характер, каждый из посетителей фитнес-клуба может делать выбор с учетом собственных предпочтений и требований, а также состояния здоровья.

  • Занятия в группе можно комбинировать с индивидуальными тренировками. Такое чередование делает фитнес-занятия интересными, увлекательными и очень полезными.

  • В окружении единомышленников – именно так можно называть любителей активного образа жизни – создается особенная атмосфера. Это и здоровая конкуренция, и прекрасный стимул, азарт, стремление стать лучше, не уступать другим при выполнении упражнений.

  • Если какие-то упражнения кажутся сложными по выполнению, пример других членов группы упростит задачу.

Часто групповые занятия выбирают те посетители клуба, кто пришел на тренировки вместе с друзьями, сотрудниками, членами семьи. Теперь они имеют возможность провести дополнительное время в кругу приятных им, близких людей. И вместе с тем, это время общения проходит очень полезно, с прекрасным результатом для фигуры и самочувствия.

Профессиональные и опытные инструкторы подбирают различные виды тренировок для группы. Это может быть комплекс упражнений для развития гибкости или силовые программы. Выбор зависит от состава группы, от пожеланий ее участников, от уровня их подготовки. Программы могут быть и смешанными, что особенно интересно для занимающихся в фитнес-клубе. Кому из женщин не понравится чередование упражнений танцевальных и направленных на развитие гибкости, или формирование красивых мышц.

Эффективность фитнес-занятий в группе во многом зависит от опыта и профессионализма инструктора. Ведь он должен составить программу, которая:

  • будет подходить всей участникам;

  • позволит каждому из посетителей клуба достичь цели, которая привела его на тренировку;

Также тренеру нужно поддерживать приятную атмосферу в группе.

Фитнес-клуб «Олимпия» в Иваново с прекрасными тренажерными залами обеспечит наилучшие условия для занятий и групповых, и индивидуальных. Тренировки в приятной атмосфере, с опытным тренером, в удобное время – это ведь лучший способ провести свободное время с пользой для здоровья.

фото Новость опубликовал
ATHF
05 апреля 2016 года, Вторник 15:09
 

Комментарии болельщиков (0)

свернуть ответы
Ваш комментарий будет первым!

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ ФУТБОЛА

06 декабря 2016, Вторник
05 декабря 2016, Понедельник

ГОЛОСОВАНИЕ

Как выступит "Локомотив" под началом Юрия Семина в этом чемпионате?