наверх

Новости ФК Локомотив Москва
37 1693
 
+21

ПИК-тест для новичка

 
ПИК-тест для новичка


В понедельник полузащитник Джефферсон Фарфан провел первую тренировку с «Локомотивом».

Джефферсон Фарфан, накануне подписавший контракт с «Локомотивом», узнал требования тренерского штаба и уже начал втягиваться в рабочий процесс.

- В воскресенье был матч с «Осиеком», за которым я внимательно наблюдал с трибуны. Увидел, по какой схеме играет команда, как взаимодействуют игроки. Потом было знакомство с командой, представление. И начало интенсивной работы. После первого занятия я чувствую себя одновременно и уставшим, и воодушевленным, - описывает Фарфан.

ПИК-тест для новичка


Первую, разминочную, часть занятия Фарфан провел в общей группе. Затем он оказался в распоряжении тренера по физподготовке Сергея Алексеева, устроившему ему настоящую проверку - ПИК-тест. Его суть заключается в том, что футболист совершает кросс с начальной скоростью 7,5 км/ч., которая постепенно нарастает. Кросс прекращается при максимальных нагрузках, когда удержать темп уже не удается. Фарфан показал себя молодцом, терпел, но все же сказалось то обстоятельство, что в январе он не работал с командой.

Полученные данные помогут тренерскому штабу определить план подготовки на ближайшие дни для Фарфана.

ПИК-тест для новичка


пресс-служба ФК «Локомотив»
фото Новость опубликовал
Endomorfin
30 января 2017 года, Понедельник 19:01 http://www.fclm.ru/ru/publications/news/14653
 

Лучшие комментарии

фото Endomorfin
Увидел, по какой схеме играет команда, как взаимодействуют игроки

и нихрена не понял, что происходит, КАРЛ! ag
7
фото Artem1990
О выложили. Давай Фарфан не подведи
6

Комментарии болельщиков (37)

свернуть ответы
фото Artem1990
О выложили. Давай Фарфан не подведи
6
фото Endomorfin
Увидел, по какой схеме играет команда, как взаимодействуют игроки

и нихрена не понял, что происходит, КАРЛ! ag
7
фото Eric Cartman
Конечно не понял! Чорлука, Пейчинович, Фернандеш не играли, да ещё и в опорке Коломейцев вместо Баринова) Баринов явно не ЦЗ.
4
фото Endomorfin
да ну понятно) я ж шучу)
4
фото valiont
Я до сих пор не понимаю, почему не играет в старте Лапшов, или же в три защитника.
фото Artem1990
Скоро поймет
фото beegees
3 февраля думаю, на минут 20 выпустят.
5
фото Eric Cartman
Гильерме, Денисов, Пейчинович, Чорлука, Янбаев, Денисов, Баринов, Миранчук(Игнатьев), Фернандеш, Фарфан, Майкон(Галаджан).
фото Стас-Локо
Тарасова тоже не стоит списывать, + сказал же наш Эрик(твой тёска кстати), что будут интересные трансферы ещё, поэтому рано ещё думать о стартовом составе, ах да, Миранчук же тоже ещё мб свалит.
1
фото Russian_Klop
Миранчук Антон, наверное )))
фото Artem1990
Я думаю в следующем матче один тайм будет играть
1
фото gig_48
Вряд ли. Минут на 20-25 думаю выйдет. С октября вообще не играл так-то
фото Artem1990
Если сначала выпустят то смотря как себя покажет
фото gig_48
Посмотрим) Думаю в середине 2го тайма выйдет и покажет себя
-1
фото Artem1990
Я думаю в начале матча
фото FCLM22
Гарик тоже не играл долго и вышел на весь матч
фото Artem1990
Да я думаю Фарфан тайм будеть целый играть
фото FCLM22
Жаль работать буду, не увижу((
фото Artem1990
Запись посмотришь
фото mishaglad
4g и более или менее современный телефон могут спасти ситуацию! По крайней мере я так на работе одним глазом матчи смотрю)
фото FCLM22
Ну вот придется видимо обед брать в 18 часов и хотя бы первый тайм посмотреть если в составе будет Фарфан ну или брать обед в 19-00 и ждать его выхода на замену)
фото mishaglad
Обед в 18:00? У многих в это время уже ужин)
фото Eric Cartman
Блин, Всё-таки Иванович уходит к бомжам(((
фото Artem1990
Лучше бы в челси остался
4
фото Artem1990
Ну может к нам еще кто нибудь придет Эрик обещал что мы будем рады( Панченко не в счет)
фото valiont
Если придет Панченко позитива не будет. ФНЛ не Премьер-лига, не тот уровень
фото Artem1990
Ну возможно
фото Уран
А кто с Тирэксом разговаривает ?
фото Artem1990
Хочется посмотреть Фернандеша и Фарфана на поле
4
фото d1mus
Фарфан с Ману обсуждают как будут возить защиту соперников)) ay
1
фото Artem1990
Спама
1
фото Уран
Не ужели это Ману и серьга в левом ухе ?
фото d1mus
Он) в обоих ушах)
фото Уран
Их год настал )
фото Artem1990
Нам бы форварда классного
фото Kyrgyz_red_green
Походу Фарфан и Ману бухают за знакомство :D

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ ФУТБОЛА

27 февраля 2017, Понедельник
26 февраля 2017, Воскресенье

БЛИЖАЙШИЕ МАТЧИ

3 марта 2017, 18 тур
Томь — Ростов 19:00
4 марта 2017, 18 тур
Оренбург — Арсенал 14:00
ЦСКА — Зенит 16:30
5 марта 2017, 18 тур
Урал — Амкар 11:30
Крылья Советов — Локомотив 14:00
Краснодар — Спартак 16:30
Терек — Уфа 19:00
6 марта 2017, 18 тур
Анжи — Рубин 19:30

ПРОШЕДШИЕ МАТЧИ

5 декабря 2016, 17 тур
Спартак — Рубин 2:1
Арсенал — Анжи 1:0
Краснодар — Крылья Советов 1:1
Амкар — Оренбург 3:0
Уфа — Томь 1:0
4 декабря 2016, 17 тур
Локомотив — Терек 2:0
3 декабря 2016, 17 тур
Ростов — Зенит 0:0
ЦСКА — Урал 4:0

ТАБЛИЦА ЧЕМПИОНАТА РОССИИ

ИМячиО
1Спартак1726-1340
2Зенит1733-1335
3ЦСКА1721-1132
4Терек1721-2128
5Краснодар1724-1428
6Амкар1716-1227
7Ростов1719-1225
8Уфа1712-1325
9Рубин1720-1923
10Локомотив1721-1323
11Анжи1713-1820
12Крылья Советов1717-2015
13Урал1711-2514
14Оренбург1711-2112
15Арсенал176-2312
16Томь178-319